Hay muchas maneras de combatir el sedentarismo y ello no requiere hacer grandes esfuerzos, tan solo hay que tener una mínima actividad diaria extra, ya sea caminar solo, con tu mascota, subir escaleras, o ir al trabajo en bici para ayudar a combatir contra ello.
Así que…a qué esperas? Es hora de moverse!!!
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José María ESPa 3D
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