En España un tercio de la población reconoce tener algún problema de salud mental, lo que revela una creciente vulnerabilidad emocional que afecta especialmente a jóvenes y que, además, empeora año tras año. Este dato implica que el bienestar psicológico no es sólo un aspecto individual, sino un factor clave para el éxito académico, personal y laboral: si vivimos con ansiedad, depresión o estrés constante, se hace muy difícil concentrarse, rendir en los estudios o en el trabajo, y construir una vida plena. Por eso es tan importante que en el entorno educativo y profesional se fomenten espacios de apoyo emocional, educación sobre salud mental y hábitos de autocuidado, para que podamos funcionar bien en todas las áreas de nuestra vida.
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Marolyn ESPA3A
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