Cómo disfrutar más haciendo lo que haces

 

Mindfulness, cómo disfrutar más haciendo lo que haces. La atención plena o mindfulness es el acto de centrar tu energía en el momento presente, es como meditar pero desde otro punto de vista. Se trata de observar nuestros pensamientos y evaluar nuestro nivel de comprensión del estado en el que nos encontramos, así somos el observador de nosotros mismos. https://www.saludterapia.com/articulos/a/3153-disfrutar-haciendo-lo-que-haces-mindfulness.html

Daniel ESpa 3A