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Creo que es super importante la información que nos facilita la psicóloga y terapeuta Elena Cerezo. El ejercicio es vital para el ser humano.Son infinitos los beneficios que nos proporciona en todos los ámbitos de la vida literalmente.Desde que nos pronostica una mayor y mejor longevidad, hasta que nos hace ser mejor persona.
Disciplina, mejor capacidad para todo, mejor calidad de vida, etc. Está comprobado que cura muchas enfermedades y es la mejor manera de afrontarlas.En la salud mental es un gran aliado..crea conexiones nuevas y las fortalece. Potencia el estado de animo.También descansamos mejor.Nos abre muchas puertas en el día a día y nos aparta de otros hábitos tóxicos. Hay un dicho que dice:El que no tiene tiempo para ejercitarse tendrá tiempo para la enfermedad...
JOSÉ LUIS ESPA 3A
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