¿Que es la felicidad?

 

¿Que es la felicidad?

https://www.doctoralia.es/blog/que-es-felicidad-asi-la-entiende-psicologia

 

Según la psicología, la felicidad no es solo un momento de alegría, sino más bien sentirse bien en general con tu vida. Esto se logra con un buen equilibrio de tres cosas: tener momentos que disfrutas (emociones positivas), sentir que tu vida va por buen camino (satisfacción con tu vida), y sentir que lo que haces tiene un valor o propósito. Además, tu cerebro ayuda a esto con sustancias químicas como la dopamina y la serotonina, y la clave para ser feliz es construir hábitos y relaciones que te mantengan estable y te permitan recuperarte cuando las cosas se ponen difíciles.