La neurodiversidad (o neurodivergencia) es un término desconocido por muchos pero que nos rodea a diario. Las personas con condiciones de neurodivergencia comúnmente tienen gran dificultad al encontrar trabajo. Pero en este enlace podéis comprobar cómo esas diferencias pueden ser un beneficio para diferentes campos laborales, y como un poco de apoyo a estas personas puede hacer un gran cambio.
https://www.noticiasensalud.com/psicologia/2021/03/17/las-3-claves-del-bienestar-emocional/
Según el artículo, las claves para el bienestar emocional son la aceptación, la confianza y la flexibilidad. Estoy de acuerdo y creo que deberíamos de trabajar más estas claves para poder conseguirlo. Si lo hiciéramos seríamos más felices.
https://www.agendaparaelexito.com/que-es-el-exito-23-claves/
“Tener éxito” está en tu capacidad de apreciar lo que tienes, de encontrar satisfacción en todo lo que hagas, y de sentirte feliz en cada instante, sin depender del reconocimiento de los demás.
Las siguientes claves te ayudarán a conseguir el éxito : 23 claves.
1. Entender que tú controlas tu destino.
2. Asumir la responsabilidad sobre tu vida
3. Vivir de acuerdo con tu propósito
4. Fijar tus propios objetivos
5. Tomar decisiones
6. Salir de tu zona de confort y pasar a la acción
7. Defender tus principios
8. Apreciar lo que tienes
9. Saber que tu vida está llena de abundancia;
10. Saber distinguir entre “necesitar” y “querer” algo
11. Ocuparte de tus necesidades
12. Amar y ser amado
13. Dar, sin esperar recibir a cambio
14. Siempre hacer el mayor esfuerzo y dar lo mejor de ti
15. Creer que puedes
16. Aprender algo nuevo cada día
17. Afrontar tu miedo al fracaso
18. Resistir a las adversidades
19. Auto-motivarte para seguir adelante
20. Ser constante, perseverar y no rendirte
21. Celebrar las pequeñas victorias
22. Superarte y seguir creciendo
23. Cada día hacer que la vida de otra persona sea un poco mejor gracias a ti.
Carmen Peral
La felicidad es un estado en el que nos encontramos cuando estamos satisfechos y plenos con nosotros mismos. Esto sucede cuando vemos que los proyectos y metas que teníamos en mente se hacen realidad.
Para proteger nuestra felicidad es necesario confiar en nosotros mismos y alejarnos de personas que consumen nuestro tiempo y energía, aprender a estar solos y ser felices a nuestra manera sin importar el qué dirán. Esto es lo que me viene a la mente al leer el siguiente artículo:
https://bemocion.sanidad.gob.es/emocionEstres/emociones/manejoEmocional/felicidad/home.htm
De entre todo lo que he leído me ha impactado el siguiente párrafo:
“En nuestra sociedad la búsqueda de la felicidad es tremendamente importante. Para muchas personas, alcanzar la felicidad pasa por el consumo de nuevos estímulos ya sean compras, viajes, nuevas relaciones etc. Sin embargo, está demostrado que esta búsqueda a la larga resulta agotadora y puede acabar comprometiendo tanto nuestra salud como nuestro bienestar. La investigación apuesta por fomentar otro modelo de búsqueda de la felicidad basado en saber disfrutar de lo que se tiene. Este modelo despilfarra menos recursos y potencia nuestra salud en lugar de comprometerla.”
Luciano Cano
www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com
El éxito no es la llave de la felicidad, la felicidad es la llave del éxito. Si amas lo que haces vas a ser exitoso. El éxito emocional y mental para mi significa mucho, ya que con ello me siento bien.
Por otro lado, hacer el bien a otras personas me llena de energía. Recibir el agradecimiento de los demás es, para mi, la mayor felicidad que puedo tener. Ahora bien, cuando ayudo a los demás sé que lo hago desinteresadamente, sin esperar nada a cambio.
Raquel Castillo
El artículo que he seleccionado es el siguiente:
Este artículo habla sobre las amistades tóxicas y cómo saber gestionarlas para poder tener una mejor salud mental. Nos explica cómo darte cuenta de que esa persona no es saludable. Uno de los ejemplos que pone es el siguiente:
Cuando esa persona te propone un plan, le dices que no y esa persona se enfada, eso es un claro ejemplo de una amistad tóxica ya que no te está dando nada de libertad.
También he elegido este artículo porque te dice cómo actuar en el caso de tener una amistad o pareja tóxica, y qué hacer ante esta situación.
La parte que más me ha gustado del artículo es donde dice: “Si algo no cuadra con nuestros valores, si no nos sentimos a gusto con el tipo de relaciones que tenemos (sin poner etiqueta), si sentimos que no nos podemos desarrollar, es un buen momento para tomar distancia y reflexionar sobre hacia dónde queremos ir y qué buscamos en nuestras relaciones sociales”.
En muchas ocasiones seguimos manteniendo amistades tóxicas ya que la mayoría de personas, preferimos tener una relación o amistad tóxica antes que quedarnos solos. Ahora bien, la consecuencia que le trae con el tiempo esta actitud es perjudicial para nuestra salud, tanto mentalmente como socialmente.
Fuente imagen: https://www.psicologosmadridmj.com/relacion-toxica-claves-para-identificarla-y-cambiarla-n65/
