Mascota feliz, persona feliz

 

https://www.noticiasdelacalle.com.ar/noticias/2025/12/07/152269-convivir-con-un-perro-en-la-adolescencia-se-asocia-con-mejor-salud-fisica-y-mental

La investigación que informa la noticia sugiere que convivir con un perro durante la adolescencia no solo aporta cariño y compañía, sino que puede tener efectos profundos sobre la salud mental y social de los jóvenes: según el estudio, los adolescentes que han tenido un perro desde pequeños presentan una microbiota oral distinta, asociada a menos problemas de conducta, mayor sociabilidad y bienestar emocional.

 

Javier Vall 

ESPA3D 

 

El deporte es vida

 

 https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-11-19/por-que-es-clave-adaptar-el-ejercicio-a-lasetapas-y-cambios-de-la-vida.html

 
Adaptar el ejercicio a cada etapa ayuda a mantener el bienestar y evitar lesiones, ajustando
la actividad a las necesidades y disfrutándola para mantenerla en el tiempo.
Marcos Santillana Almodóvar ESPA 3A

Cómo disfrutar más haciendo lo que haces

 

Mindfulness, cómo disfrutar más haciendo lo que haces. La atención plena o mindfulness es el acto de centrar tu energía en el momento presente, es como meditar pero desde otro punto de vista. Se trata de observar nuestros pensamientos y evaluar nuestro nivel de comprensión del estado en el que nos encontramos, así somos el observador de nosotros mismos. https://www.saludterapia.com/articulos/a/3153-disfrutar-haciendo-lo-que-haces-mindfulness.html

Daniel ESpa 3A 

LA VIDA ES MARAVILLOSA

 Una vida sola pronto pasará solo si tiene amor esta durará. 

https://youtu.be/ZU6l6pCawzo?si=2h2BDGUbkqJJD9iE 

 

¿Como saber si uno está lleno de amor?

Puede verse por el valor la calidad y la cantidad del servicio que uno da a otros sin egoísmo del corazón sin esperar nada y convirtiendonos en personas totalmente llenas de amor. 

1. Hay que aceptarse a si mismo incondicionalmente. 

2. Aceptar total responsabilidad por todo lo que somos y todo lo que hacemos. 

3. Aprender a perdonar. 

4. Llenar la mente de pensamientos positivos de amor. 

5. Fijarse en metas nobles y luchar por ellas.

6. Cuidar bien su cuerpo. 

7. Tener tolerancia hacia las diferencias de otras personas.

 "MIENTRAS MÁS DA MÁS RECIBIRÁ"

            

Jorge ESPA 3D

LA SABIA LECCIÓN DE THOMAS A. EDISON SOBRE EL FRACASO Y EL ÉXITO

 

  

La sabia lección de Thomas A. Edison sobre el fracaso y el éxito

La historia de Edison es un recordatorio brutal de

que el éxito no llega de la noche a la mañana. A

veces vemos sus inventos y pensamos que fue un

genio con suerte, pero en realidad detrás había

miles de intentos fallidos, largas jornadas sin

descanso y una determinación impresionante. Su

forma de ver el fracaso como parte del camino es

algo que todos deberíamos aplicar, especialmente

hoy que queremos resultados rápidos para todo. Me

encanta cómo su actitud muestra que la clave no

está en tener la mejor idea, sino en no rendirse

cuando las cosas no salen. Edison demuestra que el

verdadero éxito no es cuestión de talento, sino de

constancia, paciencia y ganas de seguir intentando

una vez más, incluso cuando parece que todo se ha

perdido.

 

HANDALL ESPA 3D

 

El papel de la salud física en la realización personal

En países como México, en los últimos años las principales causas de muerte se

relacionan con enfermedades derivadas de la falta de actividad física. Por ello, cuidar

la salud corporal es indispensable no solo para mantenernos sanos, sino también para

alcanzar el éxito en todo lo que nos propongamos. La energía, disciplina y estabilidad

emocional que provienen de una buena condición física son fundamentales para lograr

nuestras metas personales. Cuidar el cuerpo es cuidar la mente, y esto nos permite

disfrutar de una vida más feliz, productiva y equilibrada.

 

Enlace de la noticia 

 

Joselin ESPA 3T

ASI ES COMO LAS ARTES MARCIALES TE AYUDAN A TENER BUENA SALUD FISICA Y MENTAL

 

 

Acceso a la noticia: Artes Marciales: Su práctica ayuda a la buena salud mental 

Las distintas disciplinas en artes marciales no solo te ayudan a mantener un estado de salud física en optimas condiciones si no que por otra parte te garantiza  autocontrol, gestión de las emociones, conocimiento del cuerpo humano e historia y origen de cada disciplina alrededor del mundo, respeto por el contrincante y lo que para mi es una de sus características fundamentales; el ego y el orgullo quedan fuera del tatami y de tu mente y corazón. 

David  ESPA2T